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 プロフィール


かんみ44歳シングルマザーです。
23歳・14歳・8歳の息子、
そして、長女6歳との
5人家族です!
節約生活に全力出しつつ、
休日は釣りにキャンプに!
夏はシュノーケリング三昧!
家族で楽しく過ごした日々を記録。
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ヘルシー♪ダイエットに。糸こんにゃくのきんぴら

糸こんにゃくのきんぴら



■ ヘルシー♪ダイエットに。糸こんにゃくのきんぴら ■ (4人分)

糸こんにゃく400g(176円)
青ネギ小口切り 3本分(20円)
赤唐辛子輪切り 適量

A醤油 大さじ3
A酒 大さじ2
A砂糖 大さじ1

ごま油 大さじ1


合計196円 (1人あたり49円)


?糸こんにゃくはさっと茹でてざるにあげ、食べやすい長さに切る。
?フライパンにごま油を熱し、?を炒めパラッとしてきたらAを加えて汁気がなくなるまで炒める。


ごま油のおかげでコクがでて、ガッツリ感でるよー。

        ↓ ↓ ↓ いつも応援ありがとうございます! ↓ ↓ ↓


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