参加しています

 プロフィール


かんみ44歳シングルマザーです。
22歳・14歳・8歳の息子、
そして、長女6歳との
5人家族です!
節約生活に全力出しつつ、
休日は釣りにキャンプに!
夏はシュノーケリング三昧!
家族で楽しく過ごした日々を記録。
もうちょい詳しく

categories

archives

混ぜるだけ!ブロッコリーのツナマヨサラダ

ブロッコリーのマヨサラダ





■ ブロッコリーのツナマヨサラダ ■ (4人分)



ブロッコリー 1株(100円)

新玉ねぎ(なければ玉ねぎ) 1/2個(17円)

人参 1/4本(5円)

ツナ缶 1缶(75円)



【調味料】

マヨネーズ 大さじ3

すし酢 小さじ1

塩コショウ 少々


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



合計 197円 (1人あたり約50円)




?ブロッコリーは子房にわけ茹でてざるにあげ、玉ねぎスライスは水に10分さらしざるにあげて水気を切る。

?ボウルに千切りした人参、?、ツナ(油を切ったもの)、調味料すべて入れ混ぜ合わせ器に盛る。





肉料理に添えてもよし、汁気を切ってパンに挟むもよし!

        ↓ ↓ ↓ いつも応援ありがとうございます! ↓ ↓ ↓


コメント
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック